ヨガの目指すところ。

おうちでヨガやり終えたところです。

本年の目標、ひとつ決まりました。

1年以内に、下のアーサナができるようになること。



頭と腕だけで立つアーサナ。

集中力を最大限につかう。

年末にはお見せいたしましょう、
このポーズ。